為更有效防止肺炎疫情的傳播，隨著停課、鼓勵在家工作，政府也宣佈「禁聚令」，以減少人與人直接聚集的社交生活。這樣，在這防疫時期，各人「宅在家」的時間大大增加了，日常生活的節奏也改變了。

　　在這段「宅在家」的日子，你會否想想今天要做甚麼？還是在過去數十天的抗疫中，對時間的概念開始模糊？又因為減少了外出，人也開始不修邊幅，甚至沉溺在喜歡的活動中（例如：煲劇、打機、手工藝、園藝、….等等）。

　　在家抗疫的日子，你的家人與你是否不經不覺地建立了抗疫聯盟的戰線；每天停不了地在家居中作抗疫大清潔，把累積多年的雜物拋掉、把混亂的書桌整理成為家居辦公桌或臨時學校？

　　抗疫中的你是否因抽離日常的忙碌而得享心靈的憩息？還是因日常生活被迫改變而心緒不寧？你渴望在這抗疫戰中穩健得勝嗎？來吧！讓我們來一趟歸回井然有序的操練。

　　井然有序的心靈追求，是一趟心靈重整之旅，每天　奉耶穌的名　開始新一天的生活，奉耶穌的名重訂生活的節奏、奉耶穌的名改變生活的重點，以達至如奧古斯丁所言：「以正確的愛、透過正確的方式、愛正確的事、愛得恰到好處。」

　　這是以從神而來的愛來過每天的生活：「我們愛，因為神先愛我們。」（約一4:19）在被神的愛救贖和領受恩典中，我們的生活可以不再對物慾沉醉追求，不再在人際關係中操控或嫉妒。就如智慧人所言：「你要保守你心，勝過保守一切，因為生命的泉源由心發出。」（箴4:23）我們不可能在漫不經心的日常生活中增進了與神的關係，我們需要刻意、有毅力、醒察檢視自我的心思，才會更清楚體會神在平凡的生活中與我們同在。

奉耶穌的名開始每天的生活：

每天早上回應鬧鐘的聲音起床

珍惜每天與主相遇的時間，讓心靈向上主開放

在家工作和學習的日子不要整天穿睡衣，換上舒適的便服

不要不吃早餐，早餐前為主賜新的一天祈禱，求主帶領每天的生活

不要忙著應付在家工作／學習的清單，只需按著工作和學習協定的時間表進行

享受有節制的飲食，不放縱食零食或酒精飲品

每天用時間與家人分享生活情趣（例如：閒話家常、一同煮食或看電視劇／電影…等等）

晚禱後才睡覺；求主幫助每周選定一至兩天與家人一同晚禱分享。

　　每天實踐上述簡單的生活，讓心靈能夠專注於耶穌的同在，持續每天的意念放在耶穌的身上，請祂幫助你、引導你、與祂分享你的心思意念，讓心寧重拾簡約恬靜，回歸造物主恩賜我們井然有序的人生。

禱告視窗

以馬內利的主！

讓我的心親近祢；讓我的意念被祢觸動，好讓我能擺脫忙亂或散漫的心靈，在主慈愛的引導下重拾內心井然有序的生活。

奉耶穌名求，阿門！

分享聖言

無論作甚麼、或說話、或行事，都要奉主耶穌的名，藉著祂感謝父神。

（西3:17）