疫情肆虐多月，影響各個階層，對學生來說最大影響就是課堂和作息、考試與暑假的安排，而對應屆DSE考生或應屆大專畢業生來說，有再深一層的影響，比歷屆背負更多的憂慮。

由眼前的「憂慮worry」，透過想像力，演變成對未來的恐懼及焦慮。特別今時今日喜歡看圖像和影片多於文字，讓人像置身現場，帶來更強感受。雖然想像力本身是中性，既可帶給我們快樂，亦可帶給我們恐懼。但當恐懼配合想像力，在腦海中反覆循環，會誘發焦慮與低落心情，並逐漸感到「憂鬱upset / depressed」(由憂慮演變成憂鬱)。面對憂鬱，雖有許多不同解決方法，但始終預防勝於治療。除了注意休息，定期運動外，另一個預防方法就是面對憂慮，特別是對未來的憂慮。

耶穌說「不要為明天憂慮，因為明天自有明天的憂慮；一天的難處一天當就夠了。」(太6:34)。這句話很重要，當中有兩個理由：第一，因為明天的世界會如何，我們無法掌握 (雅4:14)。正如上年12月有誰料到疫情會演變成全球大流行？而疫情何時完結，有誰可肯定？。第二，今天的難處今天當就夠了。如果今天還要憂慮明天，今年還要憂慮明年，累積起來的憂慮實在太多，太沉重了。而且，耶穌要拯救我們，除了脫離罪惡捆鎖、得著永生外，亦要拯救我們，脫離成績的捆鎖、比較的捆鎖，讓我們內心活得自由。

雖然有話說︰人無遠慮、必有近憂。一般人認為憂慮有益處︰「因為憂慮失去健康，就會小心飲食；憂慮被車撞，就會小心過馬路」。我認為這種憂慮，並非主耶穌要說的憂慮。耶穌說的是不為明天，不為未來的事情憂慮，因為那些憂慮可能永遠不會發生。例如明天有測驗，今天溫習好。但不要擔心「明天考不好，就等於一世要掃街」。事實上，我認為小心飲食、小心過馬路，不算是「憂慮」，而是「考慮」。考慮到健康而小心飲食，考慮到安全而小心過馬路，是非常積極、有建設性。

除了不要為明天憂慮，再進一步憑信心「將一切憂慮卸給神」(彼前5:7)，因為神愛你、顧念你。「卸膊」不要有，但將憂慮「卸給神」就很需要。而且你並不孤單，有很多聖經中的詩人也能夠明白你，因為他們都經歷過困難，留下詩篇給我們︰「我懼怕的時候要倚靠你。我倚靠神，我要讚美他的話語；我倚靠神，必不懼怕。人能把我怎麼樣呢？」(詩篇56:3-4)。而箴言12:25說「人心憂慮，就必沉重；一句良言，使心歡樂」；有時少少幽默感，足以幫助你減少憂慮，就像Apple Siri對DSE考生的勉勵︰「俾啲掙扎！你一定得架！」。

Have Faith. Be a Warrior, not a Worrier.